Monday, January 30, 2023
Tags ύπνος

Tag: ύπνος

Πρέπει να χτενίζεσαι πριν κοιμηθείς ή όχι;

Εμείς πάντως δεν χτενιζόμασταν… Μία από τις συμβουλές που μας έχουν δώσει οι γιαγιάδες μας ήταν να παίρνουμε ζακέτα και να χτενίζουμε τα μαλλιά μας...

Λιγότερες από 7 ώρες ύπνου βλάπτουν σοβαρά την υγεία

Σωματικά και ψυχικά προβλήματα, μεταξύ των οποίων αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας, εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών προσβολών, άγχους και κατάθλιψης, μπορεί να προκαλέσει το να κοιμάσαι λιγότερες...

Οι αρνητικές συνέπειες της έλλειψης ύπνου στο πρόσωπο

Ανανεωμένος, φρέσκος, δέκα χρόνια νεότερος. Κάπως έτσι δεν νιώθεις όταν ξυπνάς μετά από ένα βαθύ, πολύωρο ύπνο; Το ακριβώς αντίθετο δηλαδή από όταν κοιμάσαι...

Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

Ύπνος. Μες στις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής (όσο μεγαλώνεις θα το καταλαβαίνεις όλο και περισσότερο). Οι ώρες, λοιπόν, που περνάς κάθε βράδυ στο κρεβάτι...

Οι άνδρες που κοιμούνται νωρίς έχουν καλύτερο σπέρμα

Οι άνδρες που θέλουν να γίνουν πατέρες, καλό είναι να κοιμούνται πριν από τις 10.30μμ σύμφωνα με νέα έρευνα που έδειξε ότι όσοι κοιμούνται...

Θες να κοιμάσαι καλύτερα; Κάνε αυτό το πράγμα κάθε μέρα

Και σίγουρα θα δεις τη διαφορά. Για τον ύπνο και το πόσο σημαντικός είναι αυτό στην υγεία σου σου έχουμε γράψει ουκ ολίγες φορές. Όπως...

Ύπνος: Πόσο σημαντική είναι η ώρα που κοιμάστε

Η μελέτη των πανεπιστημίων του Ηνωμένου Βασιλείου και της Αυστραλίας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, διαπιστώνει ότι το να κοιμάστε νωρίς είναι πράγματι...

Κοιμηθήκαμε με τα 12 ζώδια και σου μεταφέρουμε την εμπειρία μας!

Μια ξεχωριστή εμπειρία στο κρεβάτι με τα 12 ζώδια Λένε ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε δείχνει αρκετά πράγματα για το χαρακτήρα μας και πιθανότατα αληθεύει,...

Ένας μεσημεριανός υπνάκος ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν ένα μεσημεριανό υπνάκο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να αποφύγουν την υπέρταση, σύμφωνα...

Tips για καλό ύπνο | Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς απολαυστικά...

Ο ύπνος είναι ένα από τα βασικότερα κομμάτια της ζωής μας. Αν δεν κοιμάσαι καλά, αυτό μπορεί να σε επηρεάσει στη διάθεση αλλά και...