Tag: Φρούτα
Τα καλύτερα φρούτα για αδυνάτισμα
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανώς θα έχετε αναρωτηθεί αν τα φρούτα παχαίνουν.
Η απάντηση είναι αρνητική, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνονται σε ελεγχόμενες ποσότητες.
Σε...
Ποια είναι τα λαχανικά και τα φρούτα του Σεπτεμβρίου;
Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμα πολλά από τα φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού, όμως, έχει και νέες προσθήκες για την ασπίδα του...
ΕΕ: Ξεκινά εκ νέου το πρόγραμμα διανομής φρούτων, λαχανικών και γάλακτος...
Ξεκινά και πάλι με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς το πρόγραμμα της Ευρωπαϊκής Ένωσης για φρούτα, λαχανικά και γάλα στα σχολεία των συμμετεχουσών...
Τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη, που γίνονται τα ιδανικά...
Τα φρούτα που έχουν αρκετή ζάχαρη, μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα αν ακολουθείς δίαιτες τύπου keto ή αν προσέχεις πολύ τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα...
Τα 4 φρούτα που σε βοηθούν να χάσεις βάρος
Η μαμά σου στο έλεγε από μικρή. Να φοράς ζακετούλα και να τρως τα φρουτάκια σου. Αν μεγάλωσες κι εσύ, θεωρώντας ότι το να...
Γρήγορη τάρτα φρούτων με γιαούρτι…χωρίς ψήσιμο!
Τώρα δεν χρειάζεται να βρεθείτε σε ζαχαροπλαστείο για να απολαύσετε μια λαχταριστή τάρτα με φρούτα. Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη, έχει γιαούρτι και δεν...
5 δροσερά smoothies με φρούτα που δίνουν ενέργεια
Δροσερά smoothies με φρούτα! Δίνουν ενέργεια χωρίς να σας φορτώνουν με θερμίδες.
Μπανάνα-Φράουλα-Ανανάς
Τι χρειάζεστε
1 μπανάνα
6 φράουλες
1/2 φλιτζάνι κομμένο ανανά (μπορείτε να βρείτε έτοιμο στο...
Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;
Θες να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή, γι’ αυτό προσθέτεις φρούτα στο γιαούρτι σου, τρως ένα μήλο κι ένα αχλάδι για δεκατιανό και πίνεις φρέσκο χυμό...
Τι οφέλη θα αποκομίσετε αν τρώτε κάθε μέρα τις φλούδες από...
Γνωρίζατε ότι οι φλούδες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία; Συγκεκριμένα η φλούδα περιέχει διάφορα φυτοχημικά όπως βιοφλαβονοειδή, βιταμίνη C και κάλιο, τα οποία...
Φυσικοί τρόποι για να δώσουμε γεύση στο γιαούρτι των παιδιών
Ακούω συχνά πολλούς γονείς να λένε ναι, ξέρω ότι πρέπει να αποφεύγω τα επιδόρπια γιαουρτιού, τα γιαουρτάκια με πρόσθετη ζάχαρη και καραμελάκια, όμως το...
