Tag: Υγιεινή διατροφή
Τελικά, να τρώμε ψωμί όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή;
Ναι, μειώνουμε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Ναι, ακολουθούμε υγιεινή διατροφή και γυμναζόμαστε. Αλλά ένα πράγμα παραμένει σταθερό. Στο τραπέζι της ελληνικής οικογένειας υπάρχει πάντα ψωμί...
Υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους μπορούν να νικήσουν την κατάθλιψη
Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με δίαιτα και -ακόμη καλύτερα- με σωματική άσκηση,...
Πόσους ξηρούς καρπούς μπορώ να τρώω την ημέρα
Τελικά, παχαίνουν ή όχι;
Πολλές φορές όταν συζητάω με φίλους για το πόσο πολύ μου αρέσουν οι ξηροί καρποί, συνήθως η απάντηση που παίρνω είναι...
Η υγιεινή διατροφή συμβάλλει στην υγιή κυτταρική γήρανση στις γυναίκες
Η κατανάλωση μιας διατροφής που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως και χαμηλής περιεκτικότητας σε πρόσθετα σάκχαρα, νάτριο και μεταποιημένα κρέατα...
Θα μπορούσε μια υγιεινή διατροφή να αποτρέψει την συρρίκνωση του εγκεφάλου...
Mια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και ψάρια, όπως αυτή που συνιστά η ολλανδική κυβέρνηση, έχει συσχετιστεί με μεγαλύτερο και πιο...
Η υγιεινή διατροφή αποτρέπει την απώλεια ακοής
Αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutrition, δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος στην προστασία της...
