Tag: διατροφή
Τρία διατροφικά tricks για επίπεδη κοιλιά
Τι τρώμε λίγο πριν το πλατσούρισμα στην ακροθαλασσιά;
Τα ψέματα τελείωσαν, ο Αύγουστος είναι εδώ και όπως είναι φυσικό, και στο εύχομαι, η καθημερινότητά σου...
5 τροφές που εξοντώνουν τα καρκινικά κύτταρα
Η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως είναι ο καρκίνος.
Οι τροφές που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, περιορίζουν τον...
Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική σου υγεία
Μήπως να περιόριζες σιγά-σιγά το junk food;
Στην εποχή που ένας ή πολλοί περισσότεροι λόγοι σε αγχώνουν, δεν είχες σκεφτεί μάλλον ποτέ πως ακόμη και...
Γιατί πρέπει να τρώμε βερίκοκο κάθε μέρα;
Μιας και τα απολαμβάνουμε μόνο καλοκαίρι, βάλτε τα βερίκοκα καθημερινά στη διατροφή σας για να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις βιταμίνες και τα...
Τι να φάω στις διακοπές;
Ανοίγεις τον κατάλογο στην ταβέρνα και δεν ξέρεις τι να πρωτοδιαλέξεις;
Τι να φάω στις διακοπές; Διάλεξε έξυπνα το κύριο γεύμα της ημέρας:
Τα ψάρια...
Πώς να μην παχύνω με τόσους γάμους και βαπτίσεις;
Ταυτόχρονα με την προετοιμασία για την παραλία έχεις να αντιμετωπίσεις και τις προσκλήσεις για γάμους και βαφτίσεις.
Πώς να μην παχύνω με τόσες κοινωνικές υποχρεώσεις;
Το...
Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς
Έχετε αναρωτηθεί γιατί ορισμένες φορές δεν είναι εύκολο να πείτε «όχι» στα ανθυγιεινά τρόφιμα;
Μία μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Science», υποστηρίζει...
Τι να κάνεις για να μακρύνουν γρηγορότερα τα μαλλιά σου
Η σωστή διατροφή και περιποίηση βοηθάει να μακρύνουν γρηγορότερα τα μαλλιά.
1. Προσπάθησε να μην φορτώνεις καθημερινά το δέρμα του κεφαλιού με προϊόντα - τα...
Οι 13 μικρές (και ρεαλιστικές) αλλαγές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις
Σου έχουν μείνει αυτά τα 2-3 κιλάκια του χειμώνα ή απλά το έβαλες σκοπό να δεις κάτι λιγότερο την επόμενη φορά που θα ανέβεις...
Αυτές οι τροφές μας «κλέβουν» την ομορφιά
Η ομορφιά και η νεότητά μας εξαρτάται εκτός από τον ύπνο, την ευτυχία και τα καλλυντικά μας και από τη διατροφή μας, με τις...
