Thursday, June 1, 2023
Tags διατροφή

Tag: διατροφή

Πώς (και τι) τρώνε οι έξυπνες γυναίκες στις γιορτές

Οι θερμίδες των γιορτών είναι πολλές. Γεμιστή γαλοπούλα, ψητό γουρουνόπουλο, κουραμπιέδες, μελομακάρονα: ποιος μπορεί ν' αντισταθεί; Κάνε έξυπνες επιλογές και απόλαυσε τα πάντα. Δε θες...

Πως να κόψετε μέχρι 3.000 θερμίδες τη μέρα χωρίς γυμναστική!

Το καθημερινό πάρε-δώσε με τις θερμίδες, δεν είναι και η πιό εύκολη υπόθεση και συχνά προκαλεί άγχος στην προσπάθεια να μην αυξηθεί το σωματικό...

Γιατί να βάλεις από σήμερα την κανέλα στη διατροφή σου

Η κανέλα αποτελούσε ανέκαθεν ένα πολύτιμο μπαχαρικό για τον άνθρωπο και χρησιμοποιούταν σε πολλές συνταγές. Πολλοί είναι εκείνοι, όμως, που δε γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες...

5 τροφές που «καθαρίζουν» την επιδερμίδα από μέσα

Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να διατηρείται υγιής και λαμπερή. Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών...

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις λιγούρες και ποιες είναι οι αιτίες τους;

Έχεις πάρει την απόφαση να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είναι το πρώτο και πολύ βασικό βήμα. Είσαι συνετή και προσεκτική, ακολουθείς πιστά το...

Τα 3 tips διατροφής για μεταβολισμό που τρέχει

Ποιος δεν θα ήθελε έναν διαιτολόγο να του μάθει όλα τα μυστικά, περί διατροφής και ευεξίας; Ο τρόπος ζωής σου, το πως οργανώνεις τα...

Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Εάν έχετε διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό πρέπει να γνωρίζετε ότι οι διατροφικές σας επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της πάθησης. Ο υποθυρεοειδισμός, δηλαδή η διαταραχή...

Πώς θα μακρύνουν τα μαλλιά μου γρήγορα; Όλες οι κινήσεις που...

Ψάχνοντας απαντήσεις στο ερώτημα πώς θα μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά μου διαπιστώσαμε πως είναι μία από τις πιο hot ερωτήσεις στο Internet. Τα...

Ο σωματότυπος «δείχνει» ποια γυμναστική χρειάζεσαι (και ποια διατροφή!)

Εσύ ξέρεις το σώματότυπό σου; Ο σωματότυπος μπορεί να σε κατευθύνει για να επιλέξεις τη σωστή διατροφή, την κατάλληλη άσκηση και τις ιδανικές συμβουλές μόδας...

9 λόγοι για να τρως (ακόμα) περισσότερο καρπούζι

Αν μπορούσες να περιγράψεις το καλοκαίρι σε μία εικόνα, αυτή θα ήταν εσένα ξαπλωμένη σε μία αιώρα με το μαγιό σου, ένα ψάθινο καπέλο...