Wednesday, April 24, 2024
Tags Ένα λεπτό

Tag: Ένα λεπτό

Τα οφέλη της διακοπτόμενης γυμναστικής

Ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως ένα «σπριντ» στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης. Αυτό, τουλάχιστον, ισχυρίζονται καναδοί επιστήμονες οι...