Tag: Ένα λεπτό
Τα οφέλη της διακοπτόμενης γυμναστικής
Ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως ένα «σπριντ» στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης.
Αυτό, τουλάχιστον, ισχυρίζονται καναδοί επιστήμονες οι...