Οι νέες δίαιτες και οι διατροφές δεν έχουν τελειωμό.
Εχουμε να διαλέξουμε την κατάλληλη για εμάς από μια μεγάλη ποικιλία διατροφικών πλάνων.
Ποια από όλες όμως είναι η σωστή για εμάς;
Μια νέα δίαιτα που απευθύνεται σε αθλητές και τύπους του γυμναστηρίου είναι η vertical diet ή αλλιώς κατακόρυφη δίαιτα.
Τι είναι αυτού του είδους η δίαιτα; Το μόνο σίγουρο είναι ότι βασίζεται σε ολόκληρες, πλούσιες σε θρεπτικές ουσίες τροφές και δεν παραλείπει κάποια ομάδα τροφών.
Και το πιο σημαντικό απ΄ όλα δεν πρόκειται για μια περιοριστική δίαιτα ή που σε κάνει να πεινάς, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί.
